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鐵人三項：游泳、自行車、跑步三項全能運動入門  

當初會看這本鐵人三項：游泳、自行車、跑步三項全能運動入門的書是因為看了

這本書[好書推薦] 跑步，該怎麼跑？：學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！

當然我也照著書上的方法改變的跑步的重心

速度很明顯地有增加上來也比較不會那麼累

鐵人三項：游泳、自行車、跑步三項全能運動入門這本書用了大量的圖片

可以更清楚的知道怎樣才是游泳、自行車、跑步的最佳姿勢

博客來  

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