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當初會看這本鐵人三項:游泳、自行車、跑步三項全能運動入門的書是因為看了
這本書[好書推薦] 跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷!
當然我也照著書上的方法改變的跑步的重心
速度很明顯地有增加上來也比較不會那麼累
鐵人三項:游泳、自行車、跑步三項全能運動入門這本書用了大量的圖片
可以更清楚的知道怎樣才是游泳、自行車、跑步的最佳姿勢
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