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電影，第一次(The First Time)算是一部青春愛情電影
在舞會意外認識的兩個人從陌生到上床
過程中充滿著青春期對性的期待含矛盾的心理

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有三個人結伴而行，他們決定早晨從住的旅館一起出發，走不同的路到20公里外的一個景點去。可是他們只有一把傘，一個拐杖。年長者主動把傘給了年齡最小 的，又把拐杖給了另一個朋友，自己卻什麼都沒有帶，三個人就這樣同時出發了。兩個年輕人對大哥充滿了感激，相互鼓勵：大哥明知道今天天氣不好，總是把方便 讓給我們，我們一定要提前安全到達。
他們剛出發不久，果然就下起了瓢潑大雨，因此，等到他們三人都到達目的地的時候，他們比約定的時間都遲到了大約兩個小時。
但是，當他們到達以後互相看看對方的時候，兩個年輕的朋友卻對年長的朋友充滿了疑問。拿傘的朋友淋得滿身是水，衣服都濕透了。而拿拐杖的朋友，卻滿身是 傷，還崴了一隻腳，來到的時候一瘸一拐，像個傷員。可是，什麼都沒有帶的大哥，既沒有淋濕衣服，也沒有摔傷身體，安然無恙地站在他們面前。
兩個年輕的朋友萬分納悶：我們兩個都帶了工具，只有你什麼都沒有帶，可是為什麼我們反而狼狽不堪，大哥卻安然無恙呢？
大哥什麼都沒有說，他問最小的朋友：你明明帶著傘，為什麼卻淋濕了呢？朋友說：當大雨來臨的時候，我因為自己有傘就沒有找地方避雨，繼續在雨中行走，因此衣服就淋濕了。
大哥又問帶拐杖的朋友：你明明帶著拐杖，怎麼反而摔傷了？朋友回答：我因為帶著拐杖，就不擔心泥濘的道路，不想卻數次被泥濘的道路滑倒了。
兩個年輕的朋友看著大哥，他們的目光中充滿了疑惑：大哥有什麼秘訣呢？
大哥笑著說：“我因為沒有傘，所以下雨的時候我就找地方避雨了，等雨完全停下來了才繼續行走，所以沒有被雨淋濕。我因為沒有拐杖，所以不敢走坎坷泥濘的道路，專門找好走的地方走，所以就沒有摔倒。而你們的失誤，正是因為你們手中的優勢啊。”
我們的人生之路，猶如有風雨和泥濘坎坷的旅途，很多的時候，不是摔倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優勢裡。
因為缺陷常常給我們提醒，而優勢卻總是讓我們忘乎所以。

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最近想買慢跑鞋可惜跑了一年多都還不知道自己的腳型是哪一種
於是上網查了一下發現有mizuno 足測和asics 3d足測，透過免費足測的方式可以了解自己是哪一總足型
 
mizuno的足測有點像是站在印表機上面

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現在很多年輕人都不會煮飯，或者就算會，也就是煮煮麵什麼的，但
是，咱不能總是這樣，一定要學會用自己雙手養活自己哦！年輕人必須學會的70個做飯技巧，
1、【煮水餃】時，在水里放一顆大蔥或在水開後加點鹽，再放餃子，餃子味道鮮美不粘連；在和麵時，每500克麵粉加拌一個雞蛋，餃子皮挺刮不粘連。
2、【燉肉】時，在鍋裡加上幾塊桔皮，可除異味和油膩並增加湯的鮮味。
3、【煮骨頭湯】時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中。
4、【燉雞】：洗淨切塊，倒入熱油鍋內翻炒，待水分炒乾時，倒入適量香醋，再迅速翻炒，至雞塊發出劈劈啪啪的爆響聲時，立即加熱水(沒過雞塊)，再用旺火燒十分鐘，即可放入調料，移小火上再燉20分鐘，淋上香油即可出鍋；應在湯燉好後，溫度降至80～ 90攝氏度時或食用前加鹽。因為雞肉中含水分較高，燉雞先加鹽，雞肉在鹽水中浸泡，組織細胞內水分向外滲透，蛋白質產生凝固作用，使雞肉明顯收縮變緊，影響營養向湯內溶解，且煮熟後的雞肉趨向硬、老，口感粗糙。
5、【泡菜】壇中放十幾粒花椒或少許麥芽糖，可防止產生白花。
6、【燒豆腐】時，加少許豆腐乳或汁，味道芳香。
7、將【綠豆】在鐵鍋中炒10分鐘再煮能很快煮爛，但注意不要炒焦。
8、【煮蛋】時水里加點醋可防蛋殼裂開，事先加點鹽也可。
9、【煮海帶】時加幾滴醋易爛；放幾棵波菜也行。
10、【煮火腿】之前，將火腿皮上塗些白糖，容易煮爛，味道更鮮美。
11、【羊肉去羶味】：將蘿蔔塊和羊肉一起下鍋，半小時後取出蘿蔔塊；放幾塊桔子皮更佳；每公斤羊肉放綠豆5克，煮沸10分鐘後，將水和綠豆一起倒出；放半包山楂片；將帶殼的核桃兩三個洗淨打孔放入；１公斤羊肉加咖哩粉10克；１公斤羊肉加剖開的甘蔗200克；１公斤水燒開，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸後撈出，再重新加水加調料。
12、【煮水餃】時，在鍋中加少許食鹽，鍋開時水也不外溢。
13、【煮麵條】時加一小湯匙食油，麵條不會沾連，並可防止麵湯起泡沫、溢出鍋外。
14、【煮麵條】時，在鍋中加少許食鹽，煮出的麵條不易爛糊。
15、【熬粥或煮豆】時不要放鹼，否則會破壞米、豆中的營養物質。
16、用開水【煮新筍】容易熟，且鬆脆可口；要使筍煮後不縮小，可加幾片薄荷葉或鹽。
17、【豬肚煮熟】後，切成長塊，放在碗內加一些鮮湯再蒸一會兒，豬肚便會加厚一倍。
18、【煮豬肚】時，千萬不能先放鹽，等煮熟後吃時再放鹽，否則豬肚會縮得像牛筋一樣硬。
19、【煮牛肉】：為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量，用紗布包好)同煮，肉很快就爛且味道鮮美。
20、【煮牛肉和其他韌、硬肉類以及野味禽類】時，加點醋可使其軟化。
21、【燉老雞】：在鍋內加二三十顆黃豆同燉，熟得快且味道鮮；或在殺老雞之前，先灌給雞一湯匙食醋，然後再殺，用文火煮燉，就會煮得爛熟；或放３～４枚山楂，雞肉易爛。
22、【老雞鴨】用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用涼水和少許食醋泡上２小時，再用微火燉，肉就會變得香嫩可口。　
23、【燉老鴨】：在鍋裡放幾個田螺容易爛熟。
24、【燒鴨子】時，把鴨子尾端兩側的臊豆去掉，味道更美。　
25、【煮鹹肉】：用十幾個鑽有許多小孔的核桃同煮，可消除臭味。
26、【紅燒牛肉】時，加少許雪裡紅，肉味鮮美。
27、【做紅燒肉】前，先用少許硼砂把肉醃一下，燒出來的肉肥而不膩，甘香可口。　
28、【油炸食物】時，鍋裡放少許食鹽，油不會外濺。
29、在【春捲】的拌餡中適量加些麵粉，能避免炸製過程中餡內菜汁流出糊鍋底的現象。
30、【炸土豆】之前，先把切好的土豆片放在水里煮一會兒，使土豆皮的表面形成一層薄薄的膠質層，然後再用油炸。
31、【炸豬排】時，在有筋的地方割２～３個切口，炸出來的豬排就不會收縮。
32、將【雞肉先醃】一會兒，封上護膜放入冰箱，待炸時再取出，炸出的雞肉酥脆可口。
33、【煎荷包蛋】時，在蛋黃即將凝固之際澆一點冷開水，會使蛋又黃又嫩。
34、【煎雞蛋】時，在平底鍋放足油，油微熱時蛋下鍋，雞蛋慢慢變熟，外觀美，不粘鍋。
35、【煎雞蛋】時，在熱油中撒點麵粉，蛋會煎得黃亮好看，油也不易濺出鍋外。
36、用【羊油炒雞蛋】，味香無異味。
37、【炒雞蛋】時加入少量的砂糖，會使蛋白質變性的凝固溫度上升，從而延緩了加熱時間，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋製品變得膨鬆柔軟。　
38、【炒雞蛋】時加入幾滴醋，炒出的蛋鬆軟味香。　
39、【炒茄子】時，在鍋裡放點醋，炒出的茄子顏色不會變黑。　
40、【炒土豆】時加醋，可避免燒焦，又可分解土豆中的毒素，並使色、味相宜。
41、【炒豆芽】時，先加點黃油，然後再放鹽，能去掉豆腥味。
42、【炒波菜】時不宜加蓋。
43、【炒肉片】：肉切成薄片加醬油、黃油、澱粉，打入一個雞蛋，拌勻，炒散；等肉片變色後，再加佐料稍炒幾下，肉片味美、鮮嫩。
44、【炒牛肉絲】：切好，用鹽、糖、酒、生粉(或雞蛋)拌一下，加上生油泡醃，30分鐘後再炒，鮮嫩可口。
45、【炒肉菜】時放鹽過早熟得慢，宜在將熟時加鹽，在出鍋前再加上幾滴醋，鮮嫩可口。
46、【肉絲】切好後放在小蘇打溶液里浸一下再炒，特別疏鬆可口不論做什麼糖醋菜餚，只要按２份糖１份醋的比例調配，便可做到甜酸適度。　
47、【炒糖醋魚、糖醋菜幫等】，應先放糖，後放鹽，否則食鹽的“脫水”作用會促進菜餚中蛋白質凝固而“吃”不進糖分，造成外甜裡淡。
48、【做肉餅和肉丸子】時，一公斤肉餡放2小匙鹽。　
49、【做丸子】按50克肉10克澱粉的比例調製，成菜軟嫩。　
50、【做滑炒肉片或辣子肉丁】，按50克肉５克澱粉的比例上漿，成菜鮮嫩味美。
51、【做饅頭】時，如果在發麵裡揉進一小塊豬油，蒸出來的饅頭不僅潔白、鬆軟，而且味香。
52、【蒸饅頭】時摻入少許桔皮絲，可使饅頭增加清香。　
53、【蒸饅頭】鹼放多了起黃，如在原蒸鍋水里加醋２～３湯匙，再蒸10～15分鐘可變白。
54、將少量明礬和食鹽放入清水中，把切開的【生紅薯】浸入十幾分鐘，洗淨後蒸煮，可防止或減輕腹脹。
55、【牛奶煮糊了】，放點鹽，冷卻後味道更好。
56、【放有辣椒的菜太辣時或炒辣椒】時加點醋，辣味大減。
57、烹調時，【放醬油若錯倒了食醋】，可撒放少許小蘇打，醋味即可消除。
58、【菜太酸】，將一隻松花蛋搗爛放入。
59、【菜太辣】，放一隻雞蛋同炒。
60、【菜太辣】，放些醋可減低辣味。
61、【菜太苦】，滴入少許白醋。
62、【湯太鹹又不宜兌水】時，可放幾塊豆腐或土豆或幾片蕃茄到湯中；也可將一把米或麵粉用布包起來放入湯中。
63、【湯太膩】，將少量紫菜在火上烤一下，然後撒入湯中。
64、【花生米用油炸熟】，盛入盤中，趁熱撒上少許白酒，稍涼後再撒上少許食鹽，放置幾天幾夜都穌脆如初。
65、【菜籽油有一股異味】，可把油燒熱後投入適量生薑、蒜、蔥、丁香、陳皮同炸片刻，油即可變香。
66、用菜油【炸一次花生米】就沒有怪味了，炒出的菜餚香味可口，並可做涼拌菜。
67、【炸完食物後的油留下一些殘渣並變得混濁】，可將白蘿蔔切成厚圓片，用筷子把蘿蔔戳幾個洞，放入剩油中炸，殘渣會附著在蘿蔔片上，取出清除殘渣，再反复放入鍋中炸，混濁的油可變清澈。
68、【炒菜時】應先把鍋燒熱，再倒入食油，然後再放菜。
69、當鍋內溫度達到最高時加入料酒，易使酒蒸發而【去除食物中的腥味】。
70、【熬豬油】：在電飯褒內放一點水或植物油，然後放入豬板油或肥肉，接通電源後，能自動將油煉好，不濺油，不糊油渣，油質清純。

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錯誤
從來，他就不清楚父親喜愛什麼東西。
他一直記得，那些年的父親節，他送過很多東西，他更記得，那些襯衫和刮鬍刀，從來就沒看見父親用過。
他一直認為父親大概不愛那些東西，於是，往後的父親節，他也慢慢地不再費心。
一直到今天夜晚，父親節還沒到，剛上小學的兒子就先畫了一張拙拙的卡片給他，他望了卡片好久，他好開心，他告訴自己一定要好好地保存，一輩子收藏著它，然後他彷彿發現什麼似的，匆忙跑到那個已經很久不曾進去的父親的房間，他輕輕地打開父親的抽屜，看見一件又一件從來沒拆封過的襯衫和刮鬍刀，全都很新，很新地擺在那裡，彷彿是昨天才買的東西。他突然開始恨起父親，為什麼父親從來不說他很開心。
但他更恨自己：為什麼自己不早一點察覺，當父親收到自己送的禮物時，心中真的很開心啊！
為什麼自己從來就不明白父親有多愛自己？
父親節還沒有到的這個夜晚，他像個無助的孩子般，開始懊悔地哭泣。

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上帝指派了三個人，交給他們各兩個包袱，並且要他們在名為「人生」的道路上競走，目的地是叫做「幸福」的終點。
第一個人走得很痛苦，他覺得身上的包袱很沉重，幾乎把他壓垮了；他一路上汗水淋漓，每跨一步，就要流下一行眼淚。
第二個人走得很愉快，不過他走的速度很慢，漸漸地也覺得雙腿有些發酸。
第三個人一邊走一邊快樂地哼著歌，而且他健步如飛，一下子就到達了目的地。
上帝在終點等待著他們。
第一個人忍不住埋怨：為什麼他們走得這麼快樂，我卻走得這麼痛苦？難道祢給我的行李特別重？
「不，你們包袱重量都相同。」上帝回答：「這兩個包袱，一個裝的是「痛苦」，一個裝的是「快樂」，由於你把痛苦的包袱掛在前面，快樂包袱掛在身後，只看得到痛苦，卻看不到快樂，當然走得難過又疲憊。」
接著上帝指著第二個人說：「他跟你正好相反，他把快樂的包袱掛在胸前，痛苦的包袱扔在背上，眼睛看到的都是快樂，一路走來當然喜悅。」
至於第三個人。

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姊妹這部電影是在介紹黑人與白人之間的對立衝突和相互關係
其實這個世界上必沒有所謂的對與錯
因為法律是人訂的
在以前交易黑奴是合法的
如今要求人人平等
但種族歧視永遠都存在的
很有意思的電影

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今天是要參加2013 THE NORTH FACE 100國際越野挑戰賽7公里重要的一天
偏偏一早起來就聽到嘩啦啦的雨聲不過PTT鄉民說早上就算下雨他們也是衝了，還好下午只有毛毛細雨
 
捷運站下來很快就可以看到指引方向的牌子很不錯

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1、給寶寶換尿布時，一定要和寶寶說話。
2、每天和寶寶玩5次以上躲貓貓遊戲(雙手摀住臉突然打開的遊戲

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